巴明玉醫(yī)生為患者把脈問診
頂端新聞·河南商報記者 王夢琳 文/圖
近日，“體重管理”一詞熱度飆升，走進大眾視野。
隨著生活水平的提高，人們的飲食結構和生活方式發(fā)生了顯著變化，肥胖問題逐漸成為影響公眾健康的一大隱患。
有醫(yī)院日均門診量百例左右
“在日常診療中，體重異常的情況太常見了。”據河南中醫(yī)藥大學第一附屬醫(yī)院內分泌科副主任醫(yī)師巴明玉表示，2024年他們平均每天門診接待的肥胖人群可達100例左右。
3月12日上午11點30分，記者來到門診現場進行探訪。在門診候診區(qū)域，座椅早已被坐滿，還有部分患者和家屬在走廊內徘徊，等待叫號就診。
在等待過程中，市民葛先生向記者表達了他的擔憂：“我嘗試在網上掛號，但發(fā)現號源早已被搶空，今天來醫(yī)院看能否加個號。”
記者發(fā)現，前來就診的人群有著明顯的特征。“根據臨床觀察，肥胖人群呈現出明顯的年齡段分布特征。”巴明玉補充說，中青年上班族因工作壓力大、生活節(jié)奏快，往往忽視飲食和運動的重要性，導致體重逐漸攀升；而中老年群體則因身體代謝功能下降、運動量減少，容易出現體重超標問題。這兩大群體成了門診中的常見病例。
更令人擔憂的是，青少年肥胖問題也日益嚴峻。巴明玉翻出手機里一名小患者的檢查報告：“8歲男孩體重160斤，B超顯示肝臟布滿脂肪顆粒，已經出現胰島素抵抗。”她強調，由于飲食結構不合理、缺乏運動等因素，越來越多的孩子出現了體重過重的情況。
肥胖帶來的健康風險不容忽視
國家衛(wèi)生健康委面向公眾發(fā)布的《體重管理指導原則（2024年版）》指出，有研究預測，如果得不到有效遏制，2030年我國成人超重肥胖率將達到70.5%，兒童超重肥胖率將達到31.8%。
國家持續(xù)推進“體重管理年”行動，意義重大，在巴明玉看來，這是對全民健康的高度重視。
“肥胖對身體的危害是從頭到腳遍布全身的。”她指出，肥胖與糖尿病、高血壓、心血管疾病緊密相連。不少肥胖患者在體檢時，血糖、血脂指標紛紛“亮紅燈”，患病風險直線上升。
診室里，31歲的程序員趙先生掀起上衣，腰圍足有110厘米：“三年胖了60斤，上個月突發(fā)心絞痛送急診，血管堵了70%！”而他的體檢單更是觸目驚心：重度脂肪肝、血糖臨界值、尿酸超標2倍。
巴明玉告訴記者，肥胖帶來的健康風險不容忽視，而錯誤的減肥方式同樣危害巨大。
有女生過度節(jié)食患厭食癥
愛美之心，人皆有之，在臨床上，巴明玉見過不少減肥的極端案例。
大學生伊伊（化名）為追求快速減肥，過度節(jié)食，每天只吃少量蔬菜水果，幾乎不吃主食和肉類。一開始體重迅速下降，可沒過多久，身體就開始抗議：月經紊亂、大把掉頭發(fā)、精神萎靡，最終患上了厭食癥，嚴重影響身體健康。
“減肥不能以犧牲健康為代價，科學合理的方法才是關鍵。”巴明玉說。
與伊伊形成對比的是51歲李先生的中醫(yī)減重路：身高182cm的他曾重達250斤，喝中藥調節(jié)脾虛濕盛，5個月健康減重50斤，脂肪肝從重度轉為輕度。
中醫(yī)減重有啥妙招
“減肥方法多種多樣，但因人而異。”巴明玉強調，每個人的體質和肥胖原因都不同，因此減肥方法也應因人而異，有人少吃就能瘦，有人則需要結合運動、調理脾胃等多種方法。
中醫(yī)藥體重管理正是基于這一理念，通過辨證施治，為每個人制定個性化的治療方案。無論是中藥調理、針灸治療還是飲食運動指導，都旨在幫助患者恢復身體平衡，達到健康減重的目的。
巴明玉常建議門診上需要減重的人群，合理搭配飲食，多吃蔬菜水果和粗糧，少吃高熱量、高脂肪的食物。
在此，她還分享了一些中醫(yī)小妙招，幫助患者在日常生活中更好地管理體重。例如，經常按摩腹部的中脘穴、天樞穴等穴位，可以促進胃腸道的蠕動，幫助消化和排便；用艾葉泡腳，可以促進血液循環(huán)，加速新陳代謝；平時多喝一些具有健脾祛濕功效的茶飲，如薏米茶、茯苓茶等，也可以幫助調節(jié)身體的代謝功能，達到減重的效果。
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