駐馬店市中醫(yī)院面向廣大市民開展“共練八段錦，共筑健康長城”活動

全媒體記者 畢可     通訊員 陸若希

在“健康中國2030”戰(zhàn)略指引下，駐馬店市中醫(yī)院康復(fù)科積極響應(yīng)號召，將專業(yè)醫(yī)療與傳統(tǒng)養(yǎng)生深度融合，面向廣大市民開展“共練八段錦，共筑健康長城”活動，相約市中醫(yī)院康復(fù)院區(qū)，共同練習(xí)國家體育總局推薦的健身瑰寶——八段錦。即日起每周一至周五的早上7:50，市中醫(yī)院康復(fù)院區(qū)中央都會響起悠揚(yáng)的導(dǎo)引音樂，白衣天使與患者及其家屬們將會和廣大市民一起，同步抬手、轉(zhuǎn)身、凝神吐納，動作如行云流水，呼吸似春潮涌動。

八段錦是一套起源于北宋、歷經(jīng)千年沉淀的養(yǎng)生功法，以“柔如春水，勁如松柏”的特點(diǎn)成為中華養(yǎng)生文化的精髓?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，通過緩慢舒展的動作配合呼吸調(diào)節(jié)，八段錦能有效疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)和氣血、增強(qiáng)免疫力，對長期伏案導(dǎo)致的肩頸酸痛、慢性疲勞以及術(shù)后康復(fù)的肌體激活都能發(fā)揮獨(dú)特作用。

這場健康約會沒有高門檻的動作要求，無需復(fù)雜的器械輔助，只有醫(yī)患攜手、家屬同行的溫情畫面。病友在醫(yī)護(hù)指導(dǎo)下循序漸進(jìn)地練習(xí)，家屬在陪伴中重拾運(yùn)動習(xí)慣，工作人員也通過練習(xí)緩解職業(yè)壓力，真正實(shí)現(xiàn)了“健康一個都不能少”的普惠理念。

駐馬店市中醫(yī)院康復(fù)科特別提醒參與者：穿著寬松衣物，攜帶水杯，零基礎(chǔ)可隨時加入！無論是正在康復(fù)中的患者，還是渴望改善亞健康的上班族，亦或是想為長輩尋找溫和運(yùn)動方式的家屬，這里都敞開著懷抱歡迎大家的到來。

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