防疫攻堅進行時·防護丨居家隔離老失眠？自助睡眠小技巧來了

　　編者按：疫情防控期間，如何做到科學防控、筑牢個人健康防線？11月24日起，河南省疾病預防控制中心聯(lián)合大河網(wǎng)推出系列短視頻，聚焦心理疏導、居家運動、安全復工復產(chǎn)等與民眾息息相關的內(nèi)容，邀請專家支招，助力全省早日恢復正常生產(chǎn)生活秩序。

     大河網(wǎng)訊 處于隔離狀態(tài)，容易產(chǎn)生失眠，這個時期該如何調(diào)理？新鄉(xiāng)醫(yī)學院第二附屬醫(yī)院心身二科王章元為大家?guī)碜灾咝〖记?，不妨試試！（臧小?堯青）

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