全媒體記者 蔣衛(wèi)芳 李肅肅 通訊員 李沐佳
4月13日上午，駐馬店市中心醫(yī)院婦女兒童醫(yī)院與市計(jì)劃生育指導(dǎo)中心共同舉辦 “與美景相伴 暢想孕期美好”戶外孕期瑜伽運(yùn)動(dòng)課堂，活動(dòng)特邀30余名孕媽媽參加。
上午9點(diǎn)，在市中心醫(yī)院婦女兒童醫(yī)院南門(mén)小游園內(nèi)草坪上，錯(cuò)落有致地?cái)[放著一排排瑜伽墊，準(zhǔn)媽媽們?cè)缭绲貋?lái)到了活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)。伴隨著輕柔的樂(lè)曲，在專(zhuān)業(yè)瑜伽教練的帶領(lǐng)下，準(zhǔn)媽媽們開(kāi)始做拉伸、扭轉(zhuǎn)等動(dòng)作，進(jìn)入瑜伽的美妙境界，將整個(gè)身心完整而徹底地融合在大自然中，從而實(shí)現(xiàn)身心放松、緩解孕期不適、增加自然分娩的能力。
“今天參加戶外瑜伽活動(dòng)，環(huán)境非常好，空氣也很好，在駐馬店市中心醫(yī)院孕婦學(xué)校每天都有免費(fèi)的公益性課程，能幫助我們?cè)袐寕兘鉀Q整個(gè)孕期的困惑，覺(jué)得這項(xiàng)公益非常的有意義。”高女士說(shuō)。
據(jù)了解，戶外瑜伽氧氣含量高，能促進(jìn)血液循環(huán)，控制孕期體重、血糖，達(dá)到長(zhǎng)胎不長(zhǎng)肉。孕期適當(dāng)進(jìn)行瑜伽運(yùn)動(dòng)有助于增強(qiáng)孕婦的肌肉力量和身體柔韌度，緩解壓力。（編輯 詹云清）
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