每逢佳節(jié)胖三斤，小心腸胃“鬧情緒”

 “十一”長假即將到來。假期間免不了聚餐，面對美食的誘惑，你可能一不小心就吃多了。那么，過量的飲食對我們有哪些危害？又該如何避免？一起來看看吧！

文字綜合整理新華網(wǎng)、人民網(wǎng)。

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